Treenivaatteet netistä: 7 urheiluvaatteita myyvää nettikauppaa meiltä ja ulkomailta
Pitäisikö saada uutta treenivaatetta salille tai muihin urheiluharrasteisiin?
Listasimme 7 verkkokauppaa, josta voi tilata urheiluvaatteet netistä...
Palautusjuoma haussa? 5 palkkaria esittelyssä + opas sen valintaan
Mikä on paras palautusjuoma laihduttajalle tai lihasmassaa rakentavalle salipetterille/-pirkolle? Tästä artikkelista vinkit palkkarin ostamiseen.
Syöminen pian...
Punnerrus haltuun – 5 eri tapaa tehdä etunojapunnerruksia
Treenaamisen ei aina tarvitse olla mitään monimutkaisten treeniohjelmien ja dieettien noudattamista. Jo pelkkä etunojapunnerrus säännöllisesti...
Lihasmassan kasvatus – 3 yksinkertaista vaihetta (aloittelijalle)
Jos olet hoikka nuorimies ja haluat hieman lihaa luiden päälle, on siihen olemassa lääke. Nyt ei...
Keskivartalotreeni haltuun näillä liikkeillä
Oikeanlainen keskivartalotreeni olisi suotavaa lähes jokaiselle, etenkin toimistotuoleissa päivät pitkät homehtuville kansalaisille.
Jos treenaamattoman ihmisen...
Kanaa ja riisiä – treenaajan perusruoka [Bulkkauspäiväkirjat osa 6]
Pitkästä aikaa bulkkauspäiväkirjojen ja askeettisten treeniruokien pariin. Tällä kertaa kana, riisi ja pakastevihannes -kombo...
Rich Piana – 9 poimintaa tästä naturaali-/vegaanibodarista
Rich Piana on aivan tavallinen amerikkalainen, keski-ikäinen mies, joka harrastaa naturaalikehonrakennusta, sekä noudattaa vegaaniruokavaliota.
No...
Ranskalainen punnerrus – ojentajaliikkeiden parhaimmistoa
Vuonna 1784 pienessä Ranskan alpeilla sijaitsevassa kylässä syntyi ojentajia treenaava liike nimeltään ranskalainen punnerrus.
Viininviljelijät olivat...
Kreatiini on treenaajan paras lisäravinne? 4 käytännön hyötyä
Kreatiini on kenties se tehokkain, kaupasta (tiskin päältä) saatava, lisäravinne boostaamaan urheilusuoritusta.
Lukuisat tutkimukset todistavat,...
Synthol – mestarien lihastenkasvatusmenetelmä?
Mitä tehdä, kun kaikki erilaiset treeniohjelmat, lisäravinteet, steroidit ja muu doping on käyty läpi?
Sitten...