Kulmasoutu ja sen variaatiot – nyt selkä paksuksi
Kuinka rakentaa muhkuraisen lihaksikas selkä? Selän paras massoittaja maastavedon ohella on ehdottomasti kulmasoutu, joka...
Treenivaatteet netistä: 7 urheiluvaatteita myyvää nettikauppaa meiltä ja ulkomailta
Pitäisikö saada uutta treenivaatetta salille tai muihin urheiluharrasteisiin?
Listasimme 7 verkkokauppaa, josta voi tilata urheiluvaatteet netistä...
Ruokaa jauhelihasta! Pasta bolognese [Bulkkauspäiväkirjat – Osa 4]
Bulkkikeittiöstä päivää. Tänään tehdään helppoa ruokaa jauhelihasta, jolla tähdätään aivan järkyttävän tehokkaaseen - mutta lailliseen...
Salitreeni ja sen 9 hyötyä – nyt on aika aloittaa (tai jatkaa!)
Onko treenimotivaatio kateissa? Tai pohdit ylipäätään, että pitäisi pikku hiljaa alkaa sille ruholle tekemään...
Punnerrus haltuun – 5 eri tapaa tehdä etunojapunnerruksia
Treenaamisen ei aina tarvitse olla mitään monimutkaisten treeniohjelmien ja dieettien noudattamista. Jo pelkkä etunojapunnerrus säännöllisesti...
Lihasmassan kasvatus – 3 yksinkertaista vaihetta (aloittelijalle)
Jos olet hoikka nuorimies ja haluat hieman lihaa luiden päälle, on siihen olemassa lääke. Nyt ei...
Helppo ja nopea ruoka: Kana-pekonipasta [Bulkkauspäiväkirjat – osa 3]
Tervetuloa makumatkalle maailman askeettisimpien ja helpoimpien ruokareseptien pariin. Tällä kertaa tehdään siis helppoa ja...
Pumppimaisteri on uusi puhelinkoppi
Lihakset ovat tänä päivänä IN ja hauista pitäisi olla yhtenään jännittämässä. Mutta kuinka ylläpitää pumppia salin...
Bulkkaus ja sen 3 alalajia – toteuta bulkki oikein!
Viimeistään South Parkin Cartman teki bulkkaus-ilmiöstä mainstreamia. Kyseessä on siis ruokavalio, jossa syödään enemmän...
Maastaveto on kuntosalin kunkku – 10 syytä tehdä mavea
Kuntosalin kuningasperheeseen kuuluva maastaveto on vastenmielisen raskas treeniliike. Tässä artikkelissa esittelemme 10 syytä miksi sinne epämukavuusalueelle...
Kaupallinen tiedote:
